Etätyöpiste kotiin: näin se mahtuu pieneen asuntoon

Pieneen kotiin etätyöpiste mahtuu, kun sille varataan oma nurkka, jota ei tarvitse purkaa joka ilta. Paras paikka on yleensä ikkunan vieressä niin, että ikkuna jää sivulle eikä näytön taakse. Hanki ensin säädettävä tuoli ja vasta sitten pöytä, sillä tuolin säädöillä korjaat enemmän kuin isommalla työtasolla. Pöydäksi riittää usein kapeampi malli kuin toimistossa, kunhan näppäimistön edessä on tilaa ranteille. Kun johdot kulkevat yhdessä kohdassa ja työtavarat ovat yhdessä laatikossa, työpisteen saa illaksi näkymättömiin muutamassa minuutissa.

Mihin etätyöpiste sijoitetaan pienessä kodissa?

Kotona työskentely on monelle arkea. Tilastokeskuksen työvoimatutkimuksen mukaan vuonna 2024 noin 7 % työllisistä työskenteli kotona koko työaikansa ja 12 % ainakin puolet työajastaan. Alle puolet työajasta kotona teki 19 %. Erillistä työhuonetta ei kaikilla ole, joten työpisteen paikka löytyy olohuoneesta, makuuhuoneesta tai eteisestä.

Hyvässä paikassa on neljä asiaa:

• ikkuna pöydän sivulla

• pistorasia enintään parin metrin päässä

• tilaa vetää tuoli ulos ja nousta ylös

• kulkureitti, joka ei kulje tuolin takaa.

Olohuoneen nurkka

Olohuoneessa luontevin paikka on ikkunaseinän nurkka, jossa pöytä on kylki ikkunaa kohti. Sohvaa ja työtuolia ei kannata asettaa selät vastakkain kulkureitin kahdelle puolelle, koska reitti kapenee aina, kun tuoli liikkuu. Pienen olohuoneen sisustusta käsittelevässä jutussa neuvomme jättämään pääkulkuväylälle 80–90 cm. Sama mitta pätee myös silloin, kun työtuoli on vedetty ulos.

Makuuhuone ja eteinen

Makuuhuoneessa pöytä sopii parhaiten seinälle, joka ei näy sängystä suoraan. Jos huone on kapea, pöytä voi olla myös vaatekaapin vieressä, kunhan kaapin ovet aukeavat tuolin ohi. Eteisen tai käytävän syvennykseen mahtuu kapea pöytä, mutta päivänvaloa sinne tulee harvoin, joten hyvä työvalo on siellä tärkeämpi.

Työtuoli ratkaisee enemmän kuin pöytä

Ruokapöydän tuoli käy satunnaiseen etäpäivään, mutta siinä ei ole säätöjä, joilla istumisen saisi sovitettua kehoon ja pöytään. Pieneen kotiin työtuoli on myös helpompi mahduttaa kuin iso pöytä.

Säädöt kannattaa käydä läpi jo ennen ostamista. Yrityksille myytävistä työtuoleista ne luetellaan tuotetiedoissa yleensä erikseen: istuinkorkeus, istuinsyvyys, selkänoja ja käsinojat. Samaa listaa voi käyttää muistilistana, kun vertailet kotiin hankittavia tuoleja.

Työterveyslaitoksen ergonomiaohjeen mukaan tuoli säädetään tässä järjestyksessä:

1. Istu tuolin perälle ja laske istuin ensin niin alas, että jalat ovat tukevasti lattialla.

2. Säädä istuinsyvyys niin, että selkä tukeutuu selkänojaan, eikä istuimen etureuna paina polvitaipeita.

3. Nosta tai laske selkänojaa, kunnes ristiselän tuki osuu alaselän notkoon.

4. Säädä käsinojat niin, että kyynärvarret lepäävät niillä hartiat rentoina ja pääset lähelle pöytää.

Säädetty tuolikaan ei korvaa liikettä. Ohjeen mukaan liikkeelle kannattaa lähteä vähintään kerran tunnissa.

Työterveyslaitoksen työturvallisuuslain soveltamisoppaan mukaan työnantajalla ei ole velvoitetta hankkia työntekijän kotiin työtuolia, säädettävää pöytää tai erillistä näyttöä. Työnantaja ei kuitenkaan voi edellyttää, että työntekijä ostaa ne omalla kustannuksellaan, ja moni tarjoaa niitä vapaaehtoisesti. Kysy siis työpaikalta, ennen kuin ostat tuolin itse.

Kuinka iso pöytä pieneen kotiin tarvitaan?

Työterveyslaitoksen ohjeessa toimiston tietokonepöytä on kooltaan 120 × 80 cm. Kotona näin syvä pöytä on usein liian iso, ja kapeampikin riittää. Mitoita pöytä sen mukaan, millä työskentelet. Kannettavalle ja erilliselle näppäimistölle riittää usein kapeampi taso kuin isolle näytölle. Näppäimistön edessä pitää silti olla tilaa ranteille.

Korkeus on tärkeämpi kuin leveys. Ohjeen mukaan työtaso säädetään niin, että kyynärvarret ovat näppäimistöllä tai pöydällä noin vaakatasossa. Jos pöytää ei voi säätää, nosta tuolia ja laita jalkojen alle jalkatuki. Sähköpöydän voi säätää sekä istuma- että seisomakorkeudelle, mikä on pienessä kodissa käytännöllistä: ylös nostettu pöytä toimii myös laskutasona.

Näyttö sijoitetaan niin, että sen ylin tekstirivi on katseen vaakatason alapuolella. Pöydällä kannettavan näyttö jää yleensä tätä matalammalle. Telineen ja erillisen näppäimistön avulla näytön saa nostettua ohjeen mukaiselle korkeudelle.

Ennen ostoa mittaa nurkka ja merkitse pöydän ja tuolin vaatima ala lattiaan maalarinteipillä. Näin selviää heti, jääkö ovelle ja kaapeille tilaa.

Valo: päivänvalo sivulta ja illalla oma valaisin

Ikkunan paikka ratkaisee, miltä näyttö näyttää päivällä. Kun ikkuna on näytön takana, katse osuu suoraan kirkkaaseen valoon. Kun ikkuna on selän takana, valo heijastuu näytöstä. Työterveyslaitoksen ergonomian tietopankin mukaan auringon häikäisyä voi vähentää sijoittamalla työpisteen sivuttain ikkunaan ja käyttämällä ikkunassa sälekaihtimia. Läpikuultava verho tai rullaverho ajaa samaa asiaa, jos sälekaihtimia ei ole.

Työterveyslaitoksen toimisto-ohjeen mukaan hyvissä katseluoloissa katseen suunnassa ei ole häiritseviä heijastuksia tai häikäisyä, ja näytön kirkkaus on säädetty yleisen valaistuksen mukaan. Kotona tämä tarkoittaa käytännössä kahta valoa. Kattovalo valaisee huoneen, ja pöytävalaisin tuo valoa paperille ja näppäimistölle. Sijoita pöytävalaisin näytön sivulle niin, että lamppu ei näy näytön pinnasta.

Talvella päivänvaloa on töiden aikana vähän, joten pöytävalaisin on käytössä suuren osan päivästä. Valitse valaisin, jonka varren tai varjostimen suuntaa voi kääntää. Silloin valon saa pois silmistä myös iltaisin.

Johdot ja säilytys pieneen tilaan

Pienessä kodissa johdot näkyvät herkemmin kuin toimistossa, koska työpiste on osa olohuonetta tai makuuhuonetta. Kokoa ne yhteen kohtaan:

• Kiinnitä jatkojohto pöydän alapintaan, jolloin se ei loju lattialla.

• Kuljeta laturin, näytön ja valaisimen johdot samaa reittiä pöydän takajalkaa pitkin seinään.

• Varaa laturille ja puhelimelle yksi vakiopaikka, esimerkiksi pöydän reunaan kiinnitetty kori.

Työtavaroille riittää yleensä yksi laatikko tai kori, johon mahtuvat kannettava, muistiinpanot ja kuulokkeet. Jos pöydässä ei ole laatikkoa, pyörällinen laatikosto pöydän alla toimii sekä säilytyksenä että laskutasona. Valitse säilytyskaluste samaa materiaalia tai väriä kuin huoneen muut kalusteet, jolloin työnurkka ei erotu omaksi saarekkeekseen. Jos tyyli on vasta hakusessa, sisustustyylejä esittelevä juttumme auttaa valitsemaan materiaalit.

Miten työpisteen saa sammutettua illaksi?

Kun työ ja koti ovat samassa huoneessa, työpäivän loppu kannattaa tehdä näkyväksi. Siihen riittää viisi minuuttia:

1. Sulje kone ja nosta se laatikkoon tai koriin.

2. Kokoa paperit ja muistiinpanot samaan paikkaan.

3. Työnnä tuoli pöydän alle tai käännä se huoneeseen päin, jolloin siitä tulee tavallinen istuin.

4. Sammuta pöytävalaisin ja sytytä huoneen iltavalot.

5. Vedä verho, siirrä sermi tai sulje kaapin ovi, jos työnurkassa on sellainen.

Makuuhuoneessa työnurkka on vielä tärkeämpää rajata. Makuuhuoneen sisustuksesta kertovassa jutussa suosittelemme työpisteeksi ratkaisua, joka jää kaapin sisään tai sermin taakse, ja valojen sammuttamista illalla. Kaappiin rakennettu työpiste vaatii syvän kaapin ja pistorasian sen sisälle. Sermi on helpompi: se siirtyy paikalleen illalla ja pois aamulla.

Usein kysyttyä

Voiko etätyöpisteen tehdä ruokapöydän ääreen?

Voi, jos istumisen saa säädettyä kuntoon. Työterveyslaitoksen ohjeen mukaan kyynärvarsien pitää olla pöydällä noin vaakatasossa. Jos ruokapöytä on liian korkea, nosta istuinta ja laita jalkojen alle jalkatuki. Ruokapöydän tuolista puuttuvat yleensä istuinsyvyyden ja selkänojan säädöt, joten pitkiä työpäiviä varten säädettävä tuoli on parempi.

Maksaako työnantaja kotiin työtuolin?

Ei välttämättä. Työterveyslaitoksen tulkinnan mukaan työnantajalla ei ole velvoitetta hankkia työntekijän kotiin työtuolia, säädettävää pöytää tai näyttöä, mutta se ei voi myöskään vaatia työntekijää ostamaan niitä itse. Moni työnantaja tarjoaa niitä vapaaehtoisesti, ja työterveyshuolto voi arvioida etätyöpisteen ergonomian esimerkiksi videoyhteydellä.

Mihin näyttö sijoitetaan ikkunaan nähden?

Sivuttain. Silloin ikkuna ei ole näytön takana häikäisemässä eikä selän takana heijastumassa näytön pintaan. Sälekaihtimet tai verho auttavat, kun aurinko paistaa matalalta.

Kuinka paljon tilaa etätyöpiste kotiin vaatii?

Se riippuu pöydästä ja tuolin liikkumavarasta. Esimerkkilaskelmassa 100 cm leveä ja 60 cm syvä pöytä sekä 80 cm:n tilavaraus tuolille vievät nurkasta noin 100 × 140 cm. Mittaa oma nurkka teipillä ennen ostoa ja jätä kulkureitille 80–90 cm.