Makuuhuone sisustetaan sängyn ympärille: sängyn kulkusivuille tarvitaan vähintään 60 cm vapaata lattiaa, jalkopäähän kulkuväylä ja vaatekaapin eteen tilaa ovien avaamiselle. 160 cm leveä parisänky mahtuu siten noin 2,8 metriä leveään huoneeseen. Iltavalon kannattaa olla lämmintä, 2 700–3 000 K, ja huoneen pimeä ja viileä, Motivan suosituksen mukaan 18–20 °C.
Mihin sänky kannattaa sijoittaa?
Sängyn paikka ratkaisee lähes kaiken muun. Tavallisin ja yleensä toimivin ratkaisu on sängyn pääty kiinteää seinää vasten niin, että sängylle pääsee molemmilta puolilta. Ikkunan alle sijoitettu sängynpääty on vedon ja kylmän vuoksi huonompi, ja ikkunan avaaminen hankaloituu.
Ovelta pitää nähdä sängylle mutta ei kulkea sen yli. Jos ovi on sängyn sivulla, jätä oven ja sängyn väliin tilaa niin, että ovi aukeaa kokonaan ja sen ohi pääsee kävelemään.
Paljonko tilaa sängyn ympärille?
Sängyn kulkusivulle tarvitaan vähintään 60 cm, jotta sänkyyn pääsee istumaan, yöpöydän laatikon saa auki ja sängyn voi petata. 70–80 cm on jo väljä. Jos sängyn sivu on samalla huoneen pääkulkuväylä, varaa 80–90 cm. Invalidiliiton esteettömän asunnon tarkistuslistassa asuinhuoneisiin pitää jäädä kalustettuna vähintään 90 cm:n kulkuväylät, ja saman listan mukaan makuuhuoneen koko on vähintään 10–12 m².
Jalkopäässä riittää 60 cm, jos siitä vain kuljetaan. Jos jalkopään edessä on vaatekaappi, tarvitaan tilaa kaapin syvyyden lisäksi ovien avaamiselle ja kaapin eteen seisomiselle, käytännössä 80–90 cm sängyn ja kaapin oven välissä. Liukuovikaappi on ahtaassa huoneessa parempi, koska sen ovet eivät vaadi tilaa avautuessaan.
Kapea huone ja vinokatto
Kapeassa makuuhuoneessa parisänky asetetaan usein kylki pitkää seinää vasten. Silloin toiselle puolelle jää kulkuväylä, ja huone toimii, vaikka leveyttä olisi vain kaksi ja puoli metriä. Sängynpääty kannattaa silloin sijoittaa kauemmas ovesta, jotta ovelta katsottuna näkyy ensin vapaa lattia eikä sängyn kylki.
Vinokattoisessa yläkerran huoneessa sängynpääty sopii matalan seinän puolelle, koska makuulla korkeutta ei tarvita. Kulkuväylä ja vaatekaappi kuuluvat korkealle puolelle, jossa seisominen on mahdollista. Muista, että sängyssä istuvan pää on lähes metrin patjan pinnan yläpuolella, joten sängyn reunan kohdalla vinokaton pitää olla tätä korkeammalla.
Sängyn koko ja huoneen leveys
Alla oleva taulukko kertoo, kuinka leveän huoneen kukin sänkykoko vaatii, kun sängyn pääty on seinää vasten. Yhden hengen sängyt on laskettu toinen sivu seinää vasten, leveämmät sängyt kulkutilalla kummallakin puolella. Laskelmassa kulkutila on vähimmäismitta 60 cm. Väljempään tilaan lisää 20–40 cm.
Pituussuunnan laskelma on 200 cm sänky, noin 60 cm syvä vaatekaappi ja 85 cm sängyn ja kaapin välissä. Jos kaappi on sängyn sivulla eikä jalkopäässä, huone voi olla lyhyempi mutta vastaavasti leveämpi.
Yksi asia jää usein huomiotta: sängyn runko on patjaa suurempi. Kehyksellinen sänky tai paksu sängynpääty lisää mittoihin helposti 10–20 cm, joten mittaa ulkomitat ennen ostoa.
Pieni makuuhuone: kun tila ei riitä
Pienessä makuuhuoneessa parisänky voi joutua sivu seinää vasten. Se toimii, mutta seinän puolella nukkuva joutuu kiipeämään toisen yli. Kun huone on alle 2,8 metriä leveä, harkitse 140 cm:n sänkyä 160 cm:n sijaan: 20 cm kapeampi sänky voi ratkaista, mahtuuko sängyn molemmille puolille yöpöytä.
Pienen makuuhuoneen säilytystä kannattaa hakea ylhäältä ja sängyn alta:
Sänky, jossa on laatikot tai nostettava pohja, antaa säilytystilaa vuodevaatteille ja kausivaatteille.
Kattoon asti ulottuva vaatekaappi antaa samalta lattiapinta-alalta enemmän tilaa kuin matala lipasto.
Seinään kiinnitetty kapea hylly tai seinävalaisin korvaa yöpöydän, kun sängyn viereen jää vain 40–50 cm.
Sängynpäädyn yläpuolinen hylly sopii kirjoille ja pienille esineille, mutta ei raskaille tavaroille.
Pienen asunnon kokonaisuudesta kerrotaan lisää jutussa pienen olohuoneen sisustuksesta, jossa samat kulkuväylä- ja mittasuhdeperiaatteet koskevat olohuonetta.
Yöpöytä, peili ja vaatekaappi
Yöpöydän kansi on sopivalla korkeudella, kun se on suunnilleen patjan yläpinnan tasolla tai hieman sen alapuolella. Silloin vesilasin ja puhelimen ylettää makuulta kurottamatta. Matalan futonsängyn viereen sopii matala pöytä tai jakkara, korkean runkopatjasängyn viereen korkeampi.
Peili kannattaa sijoittaa vaatekaapin oveen tai sen viereen, jossa pukeudutaan, ei sängyn vastapäätä. Iso peili ikkunan vieressä heijastaa päivänvaloa huoneeseen, mutta yöllä sängystä näkyvä peili heijastaa myös kadun valot ja liikkeet.
Vaatekaapit ovat tavallisesti noin 60 cm syviä, jotta vaateripustimet mahtuvat poikittain. Jos kaappitilaa ei saa lisää, sitä voi tehostaa: kauden ulkopuoliset vaatteet säilytyslaatikoihin sängyn alle tai varastoon, toinen vaatetanko kaapin alaosaan lyhyille vaatteille ja kengät pois kaapin pohjalta.
Valaistus kolmessa kerroksessa
Makuuhuoneessa valoa tarvitaan kolmeen eri tarkoitukseen: siivoamiseen ja pukeutumiseen, lukemiseen ja iltaan. Yksi kattovalaisin ei hoida kaikkia.
Yleisvalo
Kattovalaisin tai kattoon suunnattu seinävalaisin antaa tasaisen valon, jolla kaapista löytää vaatteet. Valitse lamppu, jonka värilämpötila on 2 700–3 000 K. Airamin ohjeen mukaan lämmin 2 700–3 000 K:n valo auttaa kehoa rauhoittumaan, ja kylmempää valkoista valoa kannattaa käyttää aamulla heräämisen tukena. Himmennin on makuuhuoneen yleisvalossa hyödyllinen, sillä täysi kirkkaus on illalla liikaa.
Lukuvalo
Lukuvalo kuuluu sängyn kummallekin puolelle, ja sen pitää olla suunnattava ja kapeasäteinen, jotta valo osuu kirjaan eikä viereen nukkuvan kasvoille. Seinään kiinnitettävä, kääntyvä lukuvalo vapauttaa yöpöydän tilaa. Kytkimen kannattaa olla sängystä ylettyvissä.
Tunnelmavalo
Matala, himmeä valo lipaston päällä, lattialla tai sängyn alla riittää illalla liikkumiseen ja yöllä vessaan kulkemiseen. Hämärä, lämmin valo tekee huoneesta tunnelmallisen jo yksinään. Yöllä käytettävän valon kannattaa olla niin himmeä, ettei se herätä täysin.
Pimennys ja ääni
Suomen kesäyöt ovat valoisia, joten makuuhuoneen pimennys on käytännössä välttämätön touko–heinäkuussa. Pimennysverho tai pimentävä rullaverho pysäyttää valon, mutta valo vuotaa helposti reunoilta. Asenna verhotanko niin, että se ulottuu 15–20 cm ikkunan karmin yli kummallakin puolella, ja vie verhot lattiaan asti. Rullaverho kannattaa mitoittaa ikkuna-aukon ulkopuolelle tai käyttää sivukiskollista mallia.
Verhot ja matto vaimentavat myös kaikua. Kova lattia, paljaat seinät ja tyhjä huone kaikuvat, mikä korostaa liikenteen ja naapurin ääniä. Matto sängyn alla ja paksut verhot pehmentävät äänimaisemaa huomattavasti. Maton mitoituksesta sängyn alle enemmän jutussa maton koosta ja materiaaleista.
Lämpötila ja ilma
Motivan mukaan makuuhuoneeseen sopii lämmityskaudella 18–20 °C, ja monelle viileämpi huone on unen kannalta parempi kuin olohuoneen lämpö. Pitkiä aikoja alle 16 asteen huoneen lämpötilaa ei suositella, sillä viileä huone altistaa kosteusongelmille.
Viileys syntyy helpoimmin säätämällä patterin termostaatti makuuhuoneessa olohuonetta pienemmälle ja pitämällä raitisilmaventtiilit auki. Kesähelteellä pimennysverho pidetään päivällä kiinni, jotta aurinko ei lämmitä huonetta valmiiksi. Ilmalämpöpumppu viilentää makuuhuonetta tehokkaasti, jos sen ilmavirta yltää huoneeseen. Laitteen kunnossapidosta kerrotaan jutussa ilmalämpöpumpun puhdistuksesta. Talvella sisäilma kuivuu, mikä voi tuntua aamulla kurkussa. Sopivasta tasosta lisää jutussa sisäilman kosteudesta.
Makuuhuoneen värit
Makuuhuoneessa värin ei tarvitse herättää. Murretut, harmaaseen tai ruskeaan taittuvat sävyt ovat rauhallisia sekä päivällä että hämärässä. Vihreät, siniharmaat, savenruskeat ja lämpimät beiget sävyt toimivat useimmissa kodeissa.
Tumma seinä sängynpäädyn takana toimii myös pienessä makuuhuoneessa. Se tekee huoneesta tunnelmallisen, eikä pimeä sävy haittaa, koska huonetta käytetään pääosin illalla. Tummaa sävyä ei kannata maalata ikkunaa vastapäätä olevalle seinälle, jos huone on muutenkin pimeä, sillä se nielee päivänvaloa.
Valitse värit saman valon alla, jossa niitä katsotaan. Lämmin iltavalo muuttaa kylmän sinisen harmahtavaksi ja lämpimän beigen keltaiseksi. Väriä kannattaa kokeilla isolla mallipalalla seinällä ennen koko huoneen maalaamista. Värien ja materiaalien yhteensovittamisesta kerrotaan jutussa oman sisustustyylin löytämisestä.
Tekstiilit tekevät tunnelman
Pellava ja puuvilla ovat vuodevaatteissa hengittäviä ja kestävät korkeaa pesulämpötilaa. Pellava rypistyy, mutta moni pitää sen rentoa ilmettä makuuhuoneeseen sopivana. Kaksi tai kolme lakanasettiä riittää kiertoon.
Päiväpeitto, muutama tyyny ja torkkupeitto sängyn jalkopäässä riittävät. Jos sängylle kasataan kymmenen koristetyynyä, ne päätyvät joka ilta lattialle. Tekstiilien värit kannattaa valita samasta sävyperheestä kuin seinät, ja yksi kuviollinen tekstiili riittää rauhalliseen kokonaisuuteen.
Sängyn alla oleva matto tuo aamulla lämpimän ensiaskeleen. Kun matto asetetaan poikittain sängyn alle, sen pitää näkyä sängyn sivuilta noin 50–70 cm, jotta jalat osuvat siihen noustessa.
Tuuleta peitot ja tyynyt säännöllisesti ja pese tyynyt niiden hoito-ohjeen mukaan. Raikas vuode tekee makuuhuoneesta tunnelmallisemman kuin uusi koristetyyny, ja pölyn vähentäminen auttaa erityisesti allergisia nukkujia.
Mitä makuuhuoneeseen ei kannata tuoda?
Työpöytä, kuntolaite ja pyykkiteline sängyn vieressä muistuttavat keskeneräisistä asioista juuri silloin, kun pitäisi rauhoittua. Jos työpiste on pakko sijoittaa makuuhuoneeseen, valitse kaapin sisään tai sermin taakse jäävä ratkaisu ja sammuta sen valot illalla. Televisio ja puhelimen latauspiste sängyn vieressä ovat iltaisin houkutus, joka siirtää nukahtamista. Lataa puhelin mieluummin lipaston päällä huoneen toisella puolella.
